الجلوس لفترة طويلة

   أغسطس 6, 2020  Leave a Comment on الجلوس لفترة طويلة  Posted in نصائح في السلامة 0 Likes 2 Views
Share: TwitterFacebookRedditVKDiggLinkedinMix

يجب القيام بتمارين بسيطة عند الجلوس لفترة طويلة
اسهلها الوقوف وتحريك الذراعين والقدمين بهدوء والقيام
بجولة قصيرة مشيا على الاقدام افضل

Author: aba fahad
Website

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *