تناول الغذاء

في مكان هادئ بعيدا عن اجهزة التسلية كالتلفزيون والجوال.

وقم بمضغ الطعام ببطء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *